Dalam dunia bulu tangkis, menguasai berbagai jenis grip adalah hal fundamental. Salah satu grip yang sangat penting untuk menghasilkan pukulan balik yang efektif dan bertenaga adalah Back hand Grip. Ini adalah kunci untuk mengatasi kelemahan di sisi backhand Anda.
Back hand Grip digunakan khusus untuk pukulan backhand. Cara memegangnya adalah dengan memutar raket sedikit ke arah dalam, sehingga ibu jari menempel pada permukaan raket yang lebar atau bevel. Posisi ini memberikan leverage yang optimal.
Kelebihan utama Backhand Grip adalah kemampuannya menghasilkan kekuatan pada pukulan backhand. Dengan ibu jari sebagai penopang utama, Anda dapat mendorong raket dengan kuat, menghasilkan clear backhand yang panjang atau smash backhand yang tajam.
Grip ini juga memberikan kontrol yang lebih baik pada pukulan backhand. Anda bisa merasakan kok lebih presisi, memungkinkan placement yang akurat, baik itu drop shot maupun net shot dari sisi backhand.
Tanpa Back hand Grip yang benar, pukulan backhand cenderung lemah dan tidak bertenaga. Banyak pemain pemula kesulitan dengan backhand karena tidak menggunakan grip yang tepat, sehingga swing menjadi terbatas.
Meskipun kuat untuk backhand, grip ini kurang efektif untuk pukulan forehand. Oleh karena itu, pemain harus mampu melakukan change grip dengan cepat dari forehand grip ke back hand grip dan sebaliknya.
Pemain ganda seringkali sangat menguasai change grip antara forehand dan backhand karena kecepatan permainan yang menuntut respons instan. Transisi grip yang mulus adalah indikator pemain mahir.
Untuk melatih Back hand Grip, mulailah dengan forehand grip. Kemudian, putar raket sedikit ke arah dalam dengan ibu jari sebagai poros, sehingga ibu jari menempel kuat pada permukaan raket yang lebar.
Rasakan posisi ibu jari sebagai pendorong utama. Latih flick pergelangan tangan untuk menghasilkan kekuatan. Konsentrasi pada pergelangan tangan adalah kunci pukulan backhand yang bertenaga.
Lakukan latihan backhand clear dan backhand drop shot secara berulang. Perhatikan follow through setelah memukul kok untuk memaksimalkan transfer tenaga dan akurasi.
Menguasai Back hand Grip adalah langkah besar untuk menjadi pemain bulu tangkis yang lebih komplet. Ini menghilangkan salah satu kelemahan umum dan memungkinkan Anda menguasai seluruh area lapangan.
Jadi, jangan biarkan backhand Anda menjadi kelemahan. Pelajari dan kuasai Back hand Grip, dan saksikan bagaimana pukulan balik Anda menjadi lebih efektif dan mematikan di setiap pertandingan.